吃三七粉的时候是需要掌握好用量的，但是有人没注意这个问题，第一次就吃太多，比如吃了10多克已经过量了怎么办呢？

如果是早上吃过量的，那么接下来一天都不应该再吃三七粉了，让吃过量这些三七粉能更好的被消化吸收。没有什么不良反应的话也不必惊慌，也不用特意做什么事来挽救。

如果是晚上吃过量的话，建议第二天早上先不要吃三七粉，在下午可以按科学用量吃一次，或者直接隔一天再吃三七粉，同样是确保吃过量的这些三七粉能在肠胃里消化吸收完，而不是堆积在肠胃里让肠胃难受。

总之吃10多克三七粉过量问题并不算很严重，偶尔一两次对肠胃的伤害也并不大，除非是肠胃确实非常差的人会有明显的感觉可能出现不适，真有不适的话建议加强一下运动，喝点热水，让三七粉更快的消化就好，一般不是不会需要去洗胃等处理的。

大家应该理解吃过量对身体造成危害其实主要是指每次吃都吃过量，这样才容易让三七粉长期堆积在肠胃里得不到消化，最后导致胃糜烂等胃病。偶尔吃过量一两次，只要隔上一段时间，确保过量的这次三七粉得到了消化就不容易造成对身体健康有影响了。

在此，还是给大家宣传一下科学合理的用量方法：建议是每天吃三七粉2次，每次3克，可以根据自身的情况做出一些调整，但是每天的总用量建议不超过10克或12克。偶尔吃过量难以看出对身体健康的危害，但是一直过量肯定是影响肠胃健康的，请大家不要这么做。