吃三七粉后出现的症状可谓五花八门，每个人都可能不一样。不过总体看来就是出现口干口渴、头晕乏力、瞌睡等情况。还有部分人反映吃了三七粉就尿多尿频，上厕所次数变多，这正常吗？还能继续吃三七粉吗？

其实吃三七粉后出现口干口渴、头晕乏力、瞌睡、肚子容易饿饭量增大甚至前期拉肚子都是很正常的现象。主要就是三七粉进入身体提高了血液活力，让血液高效流通，运走垃圾物质而运去氧气、养分等。

血液高效流通肯定是要消耗一定精力、水分的，自然就会出现水分消耗大而口干口渴的情况，精力也被消耗而出现头晕乏力、瞌睡的情况。如果口渴就多喝水那肯定也要引起尿多尿频上厕所次数变多的情况。

如果喝水的量不是太多也可能出现尿多尿频的情况，这是因为三七粉加速肾脏血液循环，提高了肾脏的机能让它更快速、高效的运作，多排出尿也就是有可能的。

明白了这一点以后，大家就应该知道了吃三七粉尽量避免晚上睡觉时才吃，这样才能更好的避免晚上因尿频而起夜次数增多最终影响睡眠质量。

总之，大家吃三七粉后尿多尿频一般都是正常的，不必太担心，也可以多注意观察，实在不放心可以停吃三七粉一两天看看情况，如果还是出现的话可以到医院做个检查。如果是正常的，一般会随着长期吃三七粉会慢慢减弱。