最适合父母的6种三七粉保健吃法

平时回家给父母带什么？烟酒、衣服、毛爷爷？其实送什么不如送份健康，特别是人到中年，心血管疾病慢慢增多，对他们而言，健康才是最重要的。不如就送点三七吧！不需要华丽的包装，但却能保护心脑血管系统。

三七粉对心血管系统、对人体物质代谢、对神经系统及补益强壮的多方面药理作用，使它在防治多种疾病，养生保健方面大有可为。

1、中老年人气血虚弱包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总苷冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

2、中老年人神经衰弱，失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。可于每日临睡前温水吞服生三七粉2-3克。

3、中老年人患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次2-3克。或配丹参等粉末，每次吞服2-3克。三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。

4、血脂胆固醇过高，肥胖超重，可每日吞服三七粉2-3克，连服1周，休息1周。也可配制黑芝麻等粉末，每日服5克，分早晚2次服。既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。

5、治疗跌打损伤，瘀滞肿痛。外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。三七具有的止血、化瘀促进瘀血吸收、消肿、止痛作用，正好能全部消除外伤跌打的上述症状，且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力，故可称三七为“外伤科的圣药”。李时珍《本草纲目》记载云：“受杖时被打先服一二钱，杖后尤宜服之”就是这个道理。一般外伤后如跌打损伤，骨折应吞服生三七粉，每次2-3克，日2次，连服5-7天，有血止、瘀消、肿消、痛止之功效。

6、防治胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎有出血倾向者。可单服生三七粉2-3克，日2次，连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等粉末，每天服4克，日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

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