生活中可能有很多这种情况：叫一个人吃三七粉，他会说三七粉不是他这个年龄段吃的，也有人可能会说还不到吃三七粉的年龄段。那到底吃三七粉讲究年龄吗？是某个年龄段的人才能吃吗？

真实情况是，不建议吃三七粉的年龄段是有的，比较建议吃三七粉的年龄段也是有的。其他年龄的人当然是根据自己的身体情况选择性的吃三七粉，这样更科学。下面具体看看：

不建议吃三七粉的年龄段主要是未发育完全的青少年及更小的年龄段的人。如果非要说一个岁数，那就是12岁以下的人都不建议吃三七粉。这主要是这个年龄段的人吃三七粉是有可能让他们造成依赖，长大以后不吃三七粉可能就难以抵抗外界的病菌侵入，容易生病。也有人说这是三七粉破坏了他们的免疫系统。总之就是不吃三七粉容易生病。

建议吃三七粉的年龄段主要就是中老年人，具体年龄的话是45岁以上的人，到这个年龄段的人建议能适量吃三七粉。主要是因为吃三七粉能很好的预防血液方面出现的疾病，比如高血压、冠心病等等心脑血管疾病都是能有很好的预防、改善效果的。而45岁以上的人又是这些疾病的高发人群，所以这个年龄段的人吃三七粉是比较合适的。

其他年龄段的人就完全是看自己需要了，如果身体非常健康，一年都很难感冒一次，其他方面也没问题，那这样的人吃三七粉也不会有明显效果，反而会觉得三七粉的功效是骗人的。

但是有身体部位酸痛、睡眠不佳、免疫力低下、脸上长斑、血液粘稠等等情况的人都是适合吃三七粉改善的，也就没必要看自己是在哪个年龄段了，适合自己服用、服用后对自己身体好就行。