有人第一次吃了三七粉后身体出现了一些症状，于是马上想到是不是商家卖的三七粉有问题，进而找商家理论。但得商家的回复正常情况，每个人第一次吃可能都会出现，甚至会感到很强烈不适。到底商家说的这种第一次吃三七粉会有强烈不适感是真的吗？

其实第一次吃三七粉是很可能出现多种不同症状的，但目前来看感到强烈不适的人还是很少的。通常第一次吃三七粉容易出现的症状有：头晕、乏力、口干口渴、出虚汗、小便增多、拉肚子、瞌睡、面红耳赤、肚子容易饿甚至放屁情况增多等等。

容易出现不适的主要还是头晕、瞌睡写情况，但是还不至于是强烈不适，往往躺下休息一段时间就会好很多。

第一次吃三七粉出现这些问题主要是因为身体还不适应三七粉，也因为三七粉有强烈的活血化瘀功效，导致身体里的血液加快流淌，促使肠胃加快蠕动等等，自然会因此消耗过多的水分、精力。也就出现了想喝水的口干口渴情况、想睡觉的乏力情况、大脑血液突然充足而头晕等。

这些情况一般在第二次吃三七粉就会减轻很多甚至不会再出现。当然也有人说自己第一次吃三七粉根本没有这些情况，那是不是买到的三七粉有问题？这样理解也不对，因为据我们观察，第一次吃三七粉反应越大的人说明是身体越虚弱或疾病越多越需要改善的人，而相对比较健康的人吃三七粉下去后还很难见到这些症状。

总之，第一次吃三七粉应该不会出现比较难以忍受的强烈不适感，一般休息一下就能缓解。