三高“克星”，吃一堆药不如每天一勺三七粉

常言道，三七金不换：一勺三七粉，浑身百病消

吃过三七粉的都说，没见哪种药这么好的！癌症肿瘤患者、心脑血管病人、糖尿病人、关节炎、痛风、慢性炎症、胃溃疡、每天吃一点三七粉都能感受到非常好的效果！甚至月经不调、脸上有色斑的女性，每天吃一点都能得到逐步的治疗和改善。

三七，药食兼用的好东西。受到越来越多的养生人士、女性的欢迎。秦淮区中华门社区卫生服务中心中医科主治中医师王竹兰告诉记者，三七是著名的“血管清道夫”，用来保养心血管非常有效。

三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。具体的吃法要看你用田七的目的和着重于哪些方面了。

生三七粉的服法

1、用于治疗和预防高血脂，要生吃，每天5克左右，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满，大概0.5克，每天服用10颗左右。

2、治疗心绞痛，三七粉末，每天2次，每次2-3克温开水冲服，搭配丹参一同服用效果颇佳。

3、用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克生三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

熟三七粉的服法

熟三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七(田七)补血第一”。熟三七粉的服法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将三七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：1、将三七用食用油炸成微黄(别炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三七粉了。

切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软(10-15分钟)，用刀切片后晾干就好了。

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