一个人的体质，直接关系到一个人的身体健康，那你知道你属于什么体质呢？

中国人的体质主要有9种：平和体质 、气虚体质、湿热体质 、阴虚体质 、气郁体质 、阳虚体质 、 痰湿体质 、血瘀体质 、特禀体质(过敏体质) 。

如果你是第一种那恭喜你，身体健康吃嘛嘛香，但如果你是后面8种体质的话，那需要注意了，避免因各种原因使你的体质影响到你的生活。

今天我们来聊聊血瘀体质这个问题吧，生活中难免要磕磕碰碰，血瘀体质的人可能轻轻的碰撞，都能使得碰撞部位产生淤青，但一些人注意到这些问题，去养生店做按摩推拿，但效果都不是很好。这对健康有没有危害呢？

淤血顾名思义是指体内有血液停滞，包括离经之血积存体内，或血运不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液。

瘀血形成之后，不仅失去正常血液的濡养作用，而且反过来又会影响全身或局部血液的运行，产生疼痛，出血，或经脉阻塞不通，或内脏发生瘀积，以及产生"瘀血不去，新血不生"等不良后果。

有什么快速有效的方法解决？

去除淤血治疗原则不外活血化瘀，有“瘀血不去，新血不生”之说。去除淤血的药物常用的是三七粉。

三七粉消除淤血原理三七粉活血化瘀功效突出，为历代医家所推崇。三七粉可以止血与活血双向调节，清除血液里的垃圾，血液通畅则淤血消除。

三七粉生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。可见三七粉对于瘀血的治疗神奇功效，对于有瘀血的朋友们所关心的如何消除淤血，如何去除淤血，淤血怎么办，只需要每天喝点三七粉。

三七粉服用时需要注意：一日三次，每次3克，用温开水吞服。每日用量不超10克。