对于吃三七粉的效果，很多人知道它有活血化瘀功效、补血、止血、提高免疫力等功效也不错。那这些功效对于补肾有帮助吗？也就是很多人问的三七粉补肾吗？还是吃三七粉会伤肾呢？

可以明确的是吃三七粉对于肾脏机能是有提高作用的，毕竟只要是人体的器官或组织就离不开血液，而三七粉是能活血化瘀的药材，对于各个器官或组织的血液有提高效率的作用，能促进血液循环，加快氧气运输供给。所以肾脏里的血液会在三七粉的帮助下流通更快，使得肾脏机能提高，体现出一定补肾的效果。

当然，这种补肾的效果明显不是直接作用的，与其它补肾药材还是有一定差距，所以三七粉主要用来补肾是不太科学的做法。配合其它补肾药材吃会有更好的效果。

虽然从上面的理论上看三七粉对补肾有帮助，但是也存在伤肾的可能，那就是过量吃三七粉的话对肾脏还是不太友好的。

人体每天消化吸收三七粉的量还是有一定限制，不可能吃多少都能吸收，如果吃太多很可能会损伤肠胃，毕竟肠胃加大了负担时间长肯定是容易出问题的，这对于肾脏来说也是如此，只是伤害没有肠胃那么明显。

建议是三七粉每天尽量不要食用超过12克，按照每天2次每次3克的量吃就已经比较科学合理了。

总之，三七粉在一定程度上是能补肾的，只是与那些更“专业”的药材有一定差距，这也不是三七粉的主要功效。另外吃三七粉可能伤肾是因为吃太多，要是控制好食用的量吃几年三七粉都不存在这个问题，从我们多年一直食用三七粉的客户身上可以明显看出这一点。