时间长接触的客户多了，买三七时也会碰到不同的说法。有的客户会说最好的是哪种？贵点没关系。而有的客户又会说自己的经济条件很一般，要推荐比较合适的三七。

一般情况下，肯定是能买比较好的三七食用效果会更好，但是经济条件确实一般的话就选择性价比比较高的类型的三七会更合适，这时就会给大家推荐30头的三七。

30头的三七也就是30个左右有一斤的三七，每个大概重量在17克左右。大家知道吃三七主要是想利用它里面的皂苷含量，而皂苷含量的高低一般也就觉得着吃三七粉的效果好不好。

其实30头三七里面含有的皂苷含量比20头的并没有低很多，但是价格却可能低了近一般。这主要还是因为20头三七在市面上略少的原因，造成了物以稀为贵，加上很多人都喜欢20头的，更是让价格高了很多。

同样情况下的病症，比如高血压，可能身体吸收好、吃法正确的人吃20头的三七5天见效，而吃30头的7也能见效了。要是用来养生保健的话，30头的三七更是以低价格、不是差很多的效果得到了很多商家的推荐。

总之，经济条件一般的话比较建议购买的就是30头的三七，并不用担心它效果不行，有可以用一个比较合适的价格买到，这就是所谓的性价比比较高的头数的三七了。当然，很多人买20头的还是因为能买20头的商家都会建议直接买20头的，效果更明显一些，更能体现出自己的产品质量好。