买了三七粉吃担心自己吃法不对、效果不好，这应该是不少人都有的想法，所以会问问吃过的人或卖家，怎么吃才能让效果更好。那到底吃三七粉有什么需要了解的更好方法吗？

确实不是只要把三七粉随意吃下去就有不错的效果，某些方法还是要掌握，这样可能会更早见效，至少不会造成太多浪费的情况。

首先，吃三七粉要掌握好用量，这一点是很多人忽视的，甚至有人认为吃得越多越好越容易见效，虽然可能是这样的，但是三七粉吃多了也可能损伤肠胃，建议每天吃2次，每次3克，稍微可以做一点增加，但建议每天不超12克。

其次，三七粉的生吃和熟吃方法是肯定要掌握的，吃错了方法、选了不适合自己的吃法可能就不会见效，吃太多也只是浪费。

所谓生吃即不加热的吃法，相反的熟吃就是要充分加热吃。直接吃或温水冲泡是生吃，是活血化瘀的吃法。开水冲泡或炖汤等是熟吃，是补血益气的吃法。

另外，吃三七粉的时间掌握好也会帮助更快见效。但是有一个前提是了解自己的肠胃到底好不好，肠胃好就能饭前空腹吃，让三七粉第一时间被消化吸收，当然见效快。肠胃不好则只能饭后吃，这样还有一定调理肠胃的效果。

还有，三七粉是中药材，了解这一点应该知道它需要吃一定的时间，做到长期吃效果会更好，而不是吃几天觉得没效果就放弃了。在保证是买到好三七粉的前提下坚持吃下去，这样才是正确的三七粉吃法。