如果想要利用好三七粉的作用与功效来为自身健康出力，还不让身体产生新的健康问题，那就要对三七粉有个合理正确的用法，本文主要就是给大家介绍三七粉的标准用法是每次喝多少好。

建议大家喝三七粉能按照标准用法：每天2次，每次3克的量来进行，当然可以根据自身情况做出一些改变，比如每天3次、每次2克或3克，也可以每天2次，每次2克或4克。对每天总共用量也有一个建议：不超过10克。

之所以要把每天用量控制好，是因为人体每天能消化的量有限，据研究每个人每天能消化吸收的三七粉的量是10克左右，过量吃的话很可能只是堆积在肠胃中，并不会有效消化且吸收。而长期堆积的话只会造成肠胃的负担，久而久之就引起肠胃健康问题。

即便没有在肠胃中堆积进而引起肠胃问题，那也可能是直接排出体外，造成极大的浪费。

为什么三七粉每天能消化的量这么低呢？主要是因为三七粉是由比较硬的三七打成的，晒干的三七的硬度堪比一些石头，所以打成超细粉吃下去也需要一定时间来消化，吃得过多当然是消化不了而堆积或直接排出体外了。

既然这个标准吃法是经过研究的、也是我们大量客户遵循有效而没害的吃法，就更建议大家按照这个标准来吃三七粉，充分利用了三七粉的作用与功效，又不至于引起新的健康问题。