在不同卖三七的商家那里买三七的话，有的商家会推荐买20头的，有的会推荐30头的，还有的会推荐40头的。所以有客户会想：既然40头都被推荐了，那么30头的是不是功效已经很足够了呢？

所谓的30头三七就是30个差不多大小的凑一起能有一斤（500克）的这种三七，每个都叫做30头三七。可见一个大概重17克左右，对比其他三七，算不上很大，但也不至于很小，而三七的功效好不好通常与三七的个头大小有很大关系，个头大的话一般有效成分就高，见效也快，所以才会有很多商家推荐。

也就回答了大家的问题：30头的三七的功效确实已经能满足大部分人了，像一般的高血压患者、睡眠质量差的患者等吃30头三七是会有比较好的效果的。

但既然还是有商家推荐20头三七和40头三七，说明这两种头数的三七也还是有它存在的价值的。20头三七主要是功效比30头的更好一点，像高血脂、高血糖、冠心病、脑梗塞等病症的人群还是比较推荐更好一些的20头三七。而只是想提高免疫力、预防疾病的话买40头三七也不错了。

当然，买多少头三七吃与自己的经济能力也有一定关系，毕竟三七是长期坚持吃效果才非常理想的东西，确定好自己的经济能力买对应的头数的三七吃会比较明智。

像患有高血压的人群能买20头三七长期吃当然比吃30头的更好，只要经济条件允许更建议这么做。但经济条件确实一般的话30头也能应对很多病症了。

不过，在这里有必要给大家说一下，不管买20头三七还是30头三七都建议大家买不带剪口的滑头三七，具体了解剪口请看文章：《三七剪口是一个口子、切面？》。