在了解三七粉的作用与功效的时候，很多人都知道了它的这个功效：活血化瘀。活血化瘀就是提高血液活性、流通性，化除淤血、堆积物等。这就能帮助改善高血脂、高血压、高血糖等症。也就有人关心改善自己的高血脂要吃多少三七粉？

吃三七粉能改善上面说的高血脂、高血压、高血糖这三高是肯定的，因为不少有这些症状的人吃三七粉后都反馈效果确实是有的。但是，具体吃多少三七粉才有效果肯定是不能一概而论的。

高血脂想要改善起来其实没有高血压那么容易，高血压只要疏通了血管、让血液恢复流通后一般也就降下来了，而高血脂还要清除里面的一些物质才行。所以吃三七粉并不会很快见效，再加上每个人的身体情况不一样，消化吸收能力不同、吃的三七粉质量好坏不一样导致了改善高血脂需要的时间不一样。

从客户反馈的情况来看，有人改善自己高血脂明显见效只吃了一斤三七粉，测量时血脂值有了明显降低。而有人吃了2斤甚至3斤三七粉后才有效果，这些情况都是可能的。

总之，血脂高的人群需要尽早改善，不然容易引发动脉粥样硬化、冠心病等症，吃三七粉会是一个不错的选择。但是具体要吃多少量的三七粉才有明显改善，这就涉及了很多方面的因素。建议是长期坚持吃三七粉，有条件的话经常测量血脂值，就会发现随着不断吃三七粉，血脂会慢慢下降。