看到有人在网上问别人：大家吃了三七粉肚子会发胀吗？为什么自己吃了三七粉以后感觉肚子发胀、不想吃东西呢？这到底是不是三七粉的问题？还是自己吃三七粉上有错误？

从多年的三七粉售卖和客户反馈的情况来看，吃三七粉后肚子发胀的问题确实会有，但是非常少。一般也不会是三七粉质量、功效等方便引起的，不然的话大家吃三七粉都可能遇到这种情况才对，而现实情况却是只有少部分人吃三七粉后肚子发胀。

从反馈的情况来看，吃三七粉后肚子发胀主要原因在于：吃的量过大、肠胃不是很好。

通常吃三七粉后大多数人的反应是：瞌睡、乏力、上厕所次数变多、肚子饿得快等。这是因为三七粉有很好的活血化瘀效果，三七粉清理血管、加速血液流动的同时肯定导致精力被消耗，出现瞌睡、肚子饿等情况自然很正常。

但是出现吃三七粉后肚子胀的情况就要担心是不是自己把三七粉吃过量了。三七粉本就是很硬的三七打成的粉，没有一定的消化时间是不能把大量三七粉消化掉的，不然一直才肠胃里面就容易发胀。所以也才会建议吃三七粉的人尽量每天少量吃而坚持长期吃。

至于肠胃不好、消化能力一般的人来说吃了三七粉肚子发胀就更好理解了，因为三七粉在肠胃里得不到很好的消化和吸收，时间长同样出现发胀的情况。

总之，三七粉很少会导致吃后肚子发胀，若真出现这种情况要看看自己是否科学合理的食用三七粉，建议每天吃2次，每次吃3克就好，要增加量的话每天也不建议超过12克。