如果被问到适合吃三七粉的人群多吗？肯定很多人认为不多，因为一般就中老年人吃、有高血压的人吃，其他人群似乎不怎么合适。其实三七粉适合的人群是比较多，下面简单列举一些。

1、中老年人人群。这个年龄层次的人不说大家也应该知道是比较适合吃三七粉的，因为三七粉对血液方面的问题有很好的预防、处理效果，而中老年人的血液更容易出现问题一些，比如高血压、高血脂、脑溢血等等都与血液出问题有关，所以中老年人人群更适合吃三七粉预防各种心脑血管疾病。

2、贫血、低血压人群。既然三七粉除了活血化瘀的功效外还有很好的补血效果，吃它帮助提高血液量、改善贫血、低血压的情况效果还是比较好的，故三七粉适合贫血和低血压人群。

3、失眠、睡眠质量差的人群。生活中难免有失眠的情况，偶尔失眠很正常，但是经常失眠、睡眠质量差就需要改善了。吃三七粉提高心脏、大脑的供血、供氧量，让它们气血充足自然改善睡眠质量问题。

4、有需要的上班族。有的上班族常常久坐办公，导致气血不流畅；有的上班族喝酒应酬多，对肝脏损害大。这些人群都可以吃三七粉改善。

5、需祛斑养颜的人。吃三七粉时间长都会发现一个好处：脸上的斑点不见了、气色更红润了，这就是三七粉祛斑美颜的功效。是三七粉通过去除皮肤底层的垃圾物质达到的效果。

6、免疫力低下的人群。除了青少年、儿童等12岁以下的人不建议吃三七粉外，其他人免疫力低下的话都可以吃。通过三七粉提高各种免疫细胞的活性来增强自身免疫力也是比较好的养生保健方法。

上面这些人群确实都很适合吃三七粉，吃三七粉后基本都能看到效果，特别是坚持吃一段时间后效果更明显。当然，与上面情况类似的人群也可以选择吃三七粉，或者吃之前问问客服是比较好的做法。