一说到三七粉怎么吃的问题，商家基本都是回答冲服就可以了。但是有些人还是对三七粉的冲服不理解，到底应该怎么做？又还有其他什么吃法可以选择吗？

三七粉的冲服简单来说就是用水把三七粉冲泡以后喝下去就行，但其中确实涉及不少问题，如三七粉的量是多少？冲泡的水温是多少？冲泡的水的量又是多少等。具体就需要根据自己的情况来决定了。

如果自己吃三七粉是想要补血的目的，那么就应该这么做：取3克左右的三七粉倒入杯子中，加入200毫升左右的开水，然后充分搅拌。在水温合适时把三七粉泡的水喝完就行，每天2次。这种做法属于三七粉熟吃，需要记住的是想补血的人、有低血压的人适合三七粉熟吃。

如果自己吃三七粉是除了补血之外的目的，如降高血压、改善脑梗塞等等想改善心脑血管疾病的目的，那就这么做：同样取3克左右的三七粉倒入杯中，这里需要加入的水为温水，也就是温度不高的水，已经适合喝的水，同样是200毫升左右。加水后充分搅拌均匀然后喝下，也是每天2次。这种吃三七粉的方法属于生吃，具有很好的活血化瘀效果，也就是改善心脑血管疾病的效果。

除了上面这种常规的用水冲泡三七粉后喝的吃法，肯定是还有其他方法选择的，不过熟吃的方法要多一些，比如用三七粉炖鸡、炖排骨、炒肉炒菜、熬粥等等。而三七粉生吃相对方法就少了，直接干吃也是可以的，只不过要注意不要被打得很细的三七粉呛到。