把三七粉买回去后就准备开始吃了，但是很多人原本以为的吃三七粉很容易，到真正吃的时候才发现还是有很多问题没有搞清楚。下面就简单列举一些问题和相关解答。

1、三七粉每次服用多少克？每天几次？

一般情况下，建议三七粉每天服用2次，每次3克。可以适当根据自己的身体情况加减，不过每天最大量建议不超过12克。

2、三七粉怎么服用？水温多少度？

服用三七粉主要有两种方法，一种不加热三七粉，另一种充分加热三七粉。比如直接放嘴里吞服和用温度不高的水冲泡喝这些不加热的方法叫生吃，对预防改善高血压等心脑血管疾病效果好。用开水冲泡或蒸煮三七粉的吃法叫熟吃，有较好的补血效果。

3、冲服三七粉的水量是多少？

冲服三七粉的水量一般没有明确要求，可以具体根据自己喝的水量来定。当然不建议太多，避免影响三七粉及时消化吸收。又不能太少，不然会然三七粉沉在杯底喝不到造成浪费。

4、服用三七粉最佳时间是什么时候？

如果肠胃好的话建议空腹时服用，空腹时人体有较强消化和吸收能力。如早上起床、晚饭前。不过肠胃不好的人选空腹时服用三七粉容易肠胃受刺激，还是选择饭后服用为好。

5、三七粉可以长期服用吗？

三七粉没有毒性，目前也没发现与什么东西一起吃后反应生成对人体健康有害的东西。只要记住上面说的不要过量的问题，可以长期服用。

上面就是一些服用三七粉常见的问题及其解答，如果还有什么不懂不清楚的可以致电询问我们的客服人员，为大家做全面解答。