三七粉可以长期服用吗

随着生活条件的不断变好，有不少人都出现了体质弱的问题，为了增强自身身体素质，很多人会非常注重饮食，希望能够通过食疗来改善自身身体素质，其中三七粉使用就非常广泛了，不少中老年人会购买三七粉来食用，但是但是三七粉可以长期服用吗？现在就一块来了解下吧。

三七粉可以长期服用吗：

三七粉主要是三七皂苷等活性成分,一般是没有副作用,三七粉的好处很多,尤其是对妇女和老人,因此三七粉只要注意数量可以长期使用,长期使用可以软化血管,促进血液循环,防止各种心脑血管疾病,还可以美容养颜,调节月经周期。

然而，服用三七散有一些禁忌。例如，因为三七有活血的作用，所以在月经期间不能吃。孕妇也可以进食，以免影响母婴的健康，也容易流产，对于身体虚弱、寒冷的人，建议观察使用。此外，不建议吃大量的三七散。建议少量食用几次。正常成年人平均每天服用3-5克，2-3次。

三七粉具有良好的补气、止血、止血、止痛的功效，能使气血顺畅。三七散的主要成分是皂素、多糖、类黄酮和三七。三七粉可分为成熟的三七和生三七，具有较好的补血效果，而成熟的三七则能促进血液循环，消除血瘀。

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