三七粉每次吃的量是多少？是自己随意吃还是要按照某些用量进行？三七粉功效虽好，但是肯定是不能随意想吃多少就吃多少的，掌握好三七粉每次吃的量，才能见效快还不伤身体。

掌握三七粉每次吃的量也不难，不想过多考虑的话直接按照大众用量就行，也就是商家通常建议的每天吃2次，每次吃3克。这个用量对于一般人都是比较合理、有效的，且不容易存在过量导致伤害身体健康的问题。特别是超过45岁即使身体没问题，吃三七粉养生保健也就按照这个吃法进行。

如果想掌握三七粉比较合适自己的每次的用量，就要考虑一些自身问题了。

1、三七粉应该减少一点的情况。

如果自己吃三七粉只是想养生保健，身体并没什么实质性问题体现出来，想要预防疾病，那可以把三七粉减少一点，每天吃一次或者每天2次但每次2克就差不多。

如果自己身体瘦小或消化吸收能力比其他人弱，也应该减少一点用量。

如果自己不到45岁，一般情况下也可以减少一点三七粉的用量。

2、三七粉应该增加的情况。

如果自己病症稍微重一点，三七粉的用量就可以每次加到4克。

如果自己体型比常人高大一些，每次的三七粉用量也能加一点。

如果自己的肠胃好、消化能力比较可以，也是能稍微加点量的。

但是，三七粉也不是随意增加量的，建议每天吃的总量不要超过12克，毕竟超过后一般人的肠胃都难以承认，容易出现肠胃损伤的情况。