三七粉一次吃多少？一天又是吃多少？一天吃的量需要严格的控制吗？估计担心吃三七粉过量会引起身体健康问题的人都是考虑过这个问题的，所以有必要讲解一下。

一般情况下，也不存在三七粉一天的用量需要严格控制的说法，因为商家通常都是建议每天吃2次，每次3克，但是可以根据自己的一些情况做出增减。

比如自己对三七粉的功效的需求不是很大，吃三七粉也只是养生保健而已，那么减少一点用量完全可以，也就没有严格控制的说法。

再比如自己的冠心病、高血压等情况稍微严重一点，那么多吃点三七粉也可以，增加一点用量效果确实可能更好一点。

但是，在增加三七粉的做法上可就需要控制了，虽然说不是严格控制，但是建议还是每天吃的量不要超过12克为好。一般人的肠胃一天能接受的量大概就是12克左右，短时间过量看不出问题，但是长期过量肯定会反映在肠胃上的，比如出现不适、胃损伤。

身体实在没有什么特殊情况的话，三七粉一天的用量就按照吃2次、每次3克进行比较好。要做出改变的话就需要控制好增加的量，为了肠胃不出问题严格控制好用量也是应该的。

要知道，三七粉是需要长期吃然后从问题的根本上进行改善的药材，需要在开始吃之前就有这个准备。只有做到科学合理的用量、坚持长期吃效果才会好、才会比较明显，还不损伤身体其他部位。