一直都有人不断询问喝三七粉什么时间段好？毕竟喝三七粉的人越来越多，第一次喝不了解什么时候喝是很正常的。那么想要更好的利用好三七粉的作用与功效，请记住这两个喝三七粉的好时间段。

喝三七粉第一个好时间段：早餐前。早上刚起床还没吃早餐前，非常适合喝三七粉，很明显吃早餐前肚子还是空的，也就是空腹的状态。这个时候喝三七粉下去有比其他时间喝更好的消化吸收效果，大家都应该知道人在很饿的时候、空腹的时候肠胃动力会很足，吸收能力也强，所以推荐早餐前喝三七粉。

喝三七粉第二个好时间段：晚饭前。看了第一个喝三七粉的时间段就知道了喝三七粉应该选择肚子越空的时候喝越好，而人一天中接近空腹的第二个时间段就只有晚饭前了。同样晚饭前喝三七粉也会有比较好的消化和吸收效果，让喝三七粉见效更快。

当然，晚饭前喝三七粉是空腹的话当然是要保证饮食规律，早饭后就没有吃其他东西，不然效果肯定也不会很突出，不过还是相对其他时间要好一些。

但是，比较重要的一点要说明：这个两个空腹吃三七粉的时间只适合肠胃本来比较好的人群，空腹吃三七粉才不会出现不适或拉肚子等情况。若是肠胃不好的话选择在饭后喝三七粉，具有调理肠胃的功效，等调理好以后可以试试空腹喝，如果发现饭后喝效果也不错那也就没有必要再尝试空腹喝了。