增高这个话题，可以说当父母的应该都关心过，甚至有的父母非常操心孩子的身高，特别是自己的孩子比同龄孩子矮了点更是如此。所以问哪有让人增高的好方法的人很多，问吃三七可以增高吗的人也多。

首先来说三七吃了真的有增高效果吗？一直有传闻吃三七能增高、吃田七可以让孩子长高，但实际哪家的孩子是真的吃三七增高的就没见到过。不要说其他不种植三七、很少吃三七的地方，就连文山这里天天能吃到三七、家家都可能有三七的地方，这里培养出来的孩子也不会太高，甚至文山人的平均身高在全国来看还属于中下水平。

这是从实际情况来看，再从三七里面含有的成分来看，也就是从理论上来看，三七不含或者含有的帮助增高的物质非常少，钙等元素含量并不高，对增高确实没有明显效果。而且，还在过早的吃三七还可能因为它的活血化瘀效果使骨骼线过早闭合，反而可能影响长高。

所以，不管是从实际情况来看，还是从三七里的成分含量来看，对长高的帮助都不可能很大。大家也可以想想，要是三七真的有非常好的帮助长高的效果，它的价格肯定还要涨很多的，毕竟父母很愿意花钱让孩子更健康、长更高。而且商家肯定也会大肆宣传这个功效，但明显没有。

至于不能吃三七增高，那哪有让人增高的好方法？只能说最好的方法还是充分锻炼加合理饮食，这些方法才更可靠，其他的就由基因来决定吧。