三七粉是要经常喝还是中间应该停顿有间隔期？这个问题可是不少人都非常关注的，因为可能涉及到影响健康的问题。那么三七粉到底是坚持常喝好还是有间隔停顿期好？

其实吃三七粉的人那么多，肯定是有人经常喝或者是一直坚持喝，也肯定有人是吃一段时间就停顿间隔一下，在我们众多的客户当中就有这两种做法的人。

很明显，那些一直坚持喝、经常喝的人也没有出现影响健康情况的问题，说明这种做法也是可以的。不过，想长期喝、经常喝三七粉确实也有一些要注意的事项：

1、长期喝三七粉一定要注意用量，切勿每次大量食用。可能一开始看不出什么问题，但是一段时间后就会发现肠胃会受影响。三七粉这种由很硬的三七打成的粉，肠胃每天能消化吸收的量肯定是有限的，建议每天吃2次，每次3克，这样常吃也不容易出现问题，也能保证效果。

2、如果自己是属于身体很容易上火的人群，比如湿热体质的人，那在喝三七粉的过程中确实是可以喝一段时间稍微停顿一下的。因为三七粉性温，对于某些体质的人还是会有一些影响。当然大部分体质正常的人是不受影响的。容易上火的人也可以考虑喝三七花。

3、经常喝三七粉的过程中也要注意某些时期最好不喝，比如感冒时喝可能会加重感冒情况；女性正常月经期喝则有可能加大经量；怀孕时喝三七粉可能会导致胎儿不稳定甚至流产。

其实大家只要注意好上面的问题，经常喝三七粉基本就不存在什么不良影响了，也不用停顿有间隔，而是体现出比较好的有利健康的方面。