因为想降血压而吃三七粉的人确实非常多，因为从统计数据来看，我国有3亿多人患了高血压，了解到三七粉有降血压功效的人都会想试试。那想降血压吃三七粉要怎么吃呢？

如果只是想降血压而吃三七粉，那么吃法可以是非常简单的，直接把三七粉放嘴里吃下去就行，就是这么简单。当然，准备点温水在吃后喝是可以的，如果觉得味道苦难以下咽还可以用温水泡一下再喝，或者加点蜂蜜、红糖一起泡后喝都可以。

如果不清楚用量的话，建议都按照每天吃2次，每次吃3克这种适合大部分人的吃法来吃。可见降血压的三七粉吃法确实简单，但如果不刻意强调一下肯定还是有人会做错的，那就是降血压用的水温度不能高，否则就不主要是降血压的活血化瘀功效了。

如果用开水冲泡三七粉或者把它用来炖汤、蒸鸡蛋等吃法，这属于熟吃了，与上面说的生吃方法功效侧重点是不一样的。熟吃主要是补血的效果，所以是血压低、贫血的人才适合用高温加热三七粉的吃法。

虽然大部分人吃三七粉降血压的效果都不错，但是还是有人说自己吃后没效果，其中一个原因就可能是吃法选择错误，明明该生吃的选择成了熟吃。另外，自己的身体吸收能力如何也会影响见效效果，还有一个非常重要的原因：要买到质量好的三七粉。

目前市场上假冒伪劣的三七粉比较多，特别是低价的产品更是质量没保障，吃这种三七粉降血压没效果是很可能的。建议大家买三七粉时找到成立多年的、值得信赖的商家购买。