发现有人在网上反馈自己一吃三七粉就失眠，每次都是如此，搞得自己都不太敢吃三七粉了。到底为什么吃三七粉就失眠呢？是不是买的三七粉有质量问题？

出现一吃三七粉就失眠而没听到别人说过这种情况的人，确实很容易想到是三七粉有质量问题，既然别人没出现就容易觉得自己买到了假冒伪劣产品，但其实不是这样的，甚至可能每个吃三七粉的人都会出现这种问题，只是由于吃的时间上有区别而避免了失眠而已。

实际上从三七粉的功效来看就能知道吃三七粉后会有一些表现，比如活血化瘀的功效发挥时肯定是要消耗一些精力、能量的，导致喝三七粉后出现头晕、口渴、乏力、总想上厕所等症状就很正常。

很多吃三七粉会失眠的人主要就是因为上厕所次数多、口干口渴等引起的，还有人表示自己会有肚子饿得快的情况，这些可以说都是正常的，是吃三七粉后比较常见的表现。

既然吃三七粉后会有一些情况出现，为了避免导致失眠应该提前吃，不要临睡时才去吃三七粉，起码提前半小时让可能出现的情况都消失后就不容易影响睡眠了。

要知道利用好三七粉它能促进大脑、心脏等重要器官的供血，是对睡眠质量提高很有帮助的。如果说改变了吃三七粉的时间还是影响睡眠、出现失眠，那确实可以考虑一下是自己非常不适合吃三七粉还是真的买到有质量问题的三七粉。不过，大多数情况都是临睡时吃三七粉才导致的失眠，改变一下吃的时间就能解决问题。