买了三七粉后就按照自己的想法吃起来？很多人不是这样把三七粉随便吃的，还是会问清楚三七粉怎么吃。确实，要注意一些事项才能吃好用好三七粉，让它为健康提供帮助而不是“添麻烦”。

如果觉得三七粉怎么吃都行，当然可能会增添一些不必要的麻烦，最明显的要属于三七粉会损伤肠胃了。不过不用担心，了解注意事项后完全可以避免。

吃三七粉一定要注意用量，这个事项不注意的话受损的就会是肠胃，因为过量吃三七粉会导致消化吸收不及时而堆积在肠胃了，时间长了肠胃就会损伤。也可能吃下去的三七粉都能消化吸收，但明显过量会加重肠胃负担，得不到休息的肠胃同样会出问题。

建议三七粉每次只吃3克，每天也只吃2次，这样每天6克左右的量其实已经差不多了，还能坚持一直吃下去而不损伤肠胃及其他人体部位。

另外的吃三七粉注意事项就是某些时期最好不要吃，比如感冒时期还吃三七粉可能会加重，因为三七粉性温对风热感冒不好，即便是风寒感冒因为三七粉活血化瘀功效也可能加重流鼻涕的情况。

还有，女性月经期不应该吃，因为活血化瘀功效可能使月经量增加或延长月经期。女性怀孕当然是要禁止吃活血化瘀的药材的。最后是上火时期也不要吃或少吃为好，同样是因为它是性温药材。

除了上面这些，三七粉怎么吃的注意事项就都不是那么“严肃”了，不过，注意好三七粉的生吃和熟吃也是很有必要的，只有用对吃法效果才会好，请看这篇文章了解：《哪些人适合生吃三七粉？谁适合熟吃？》。