寒凉体质可以喝阴虚补气的三七粉姜枣茶！

寒凉体质即使是在夏天也会手脚冰凉，并且偶尔还会伴随腿痛和肚子痛，这些都是“冷”痛！如果不及时调理身体，总有一天会朝着风湿病及类风湿病以及关节炎发展。这里我们为寒凉阴虚体质的朋友介绍一款三七粉姜枣汤，适用于女性宫寒，阴虚体弱。男性肾寒，肠胃虚寒病症。

三七粉姜枣茶准备材料：三七粉6克，去皮生姜5片左右，红枣8颗，花椒10粒，枸杞20颗。

三七粉姜枣茶做法：将各种原料可以全部放在一起，用400ml清水煮大约15分钟左右，水大约可以剩下300ml左右即可。

服用注意事项：可以冷饮也可以热饮，尽量在半日之内将其食用完毕，服用时，空腹最好。另外非阴虚体寒的朋友尽量不要喝太多三七粉姜枣茶，否则有可能引起上火症状，尤其是在秋季上火多发季节。

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