吃三七粉必然不是每个人都是选同样时间的，有人会选早上吃，也就有人选晚上吃，还有人选饭前吃，更多的是选饭后吃。那三七粉不同时间吃效果会不同吗？如果有区别该怎么选适合的时间？

三七粉选了不同的时间吃确实是会有不同效果的，理解了三七粉饭前饭后吃的区别就知道该怎么选了。

三七粉饭前吃当然是可以的，也比较推荐这么做，毕竟饭前人体处于空腹状态，应该明白这时是人体消化吸收比较好的时候，要是在这时吃三七粉当然就会被第一时间进行消化吸收，这样的好处就是坚见效会更快。

但是，不要看到这里就不往下看了，因为不是所有人都适合饭前空腹吃三七粉，前面已经说了，更多的人是选饭后吃，也就说明饭前吃是有条件的，那就是要肠胃好才行。三七粉是比较硬的三七打粉，要是肠胃不好的人选饭前吃可能就容易出现不适、胃疼等情况。

不适合饭前吃的人选饭后吃就担心效果差吗？其实不会差多少，而且还有另外的好处，那就是可以帮助调理肠胃，这样能促进肠胃更健康。所以是牺牲了一定的见效速度换来调理肠胃的效果也是不错的。

所以，适合饭前吃的人可以选择在每天两顿饭或是早餐前吃就好，不适合饭前吃的人也在餐后就吃，不一定要等晚上睡觉才吃。因为吃了三七粉有人会有一段时间的胀气、想上厕所、口干口渴等情况出现，也有人会有一定的兴奋表现，虽然时间不长但也影响入睡。