三七粉现在有这么多人购买食用，肯定是因为它对人们有好处，在好处得到认可后又推荐给其他没吃过的人，慢慢的大家都知道吃三七粉好处多了。不过，目前还有很多人不了解三七粉担心它有坏处。

不可否认吃三七粉确实可能有坏处，因为就连人体大量需要的水分按照不科学的方法饮用也是有坏处的，比如喝太多通用影响身体健康。所以三七粉有坏处也不奇怪，下面就简单了解三七粉对人体的好处和坏处。

三七粉对人体的好处主要是体现在某些群体上，特别是血液方面有某些问题，比如血液粘稠、堵塞、血栓、血管壁硬化等，这样的人群吃三七粉能很好的得到改善，也就是有预防和改善心脑血管疾病的好处。

另外，吃三七粉的好处体现在补血、提高睡眠质量、吃的时间足够还能看到淡斑祛斑效果等。关键是吃三七粉也能提高免疫细胞的活性从而减少生病，也就是有比较好的养生效果。

那吃三七粉的坏处是什么？从上面提到的看三七粉多吃肯定属于一个坏处，因为人的胃部消化吸收能力有限，而三七粉是很硬的三七打的粉，每次吃大量不宜多，多吃很可能会伤胃。

另外，三七粉是性温药材，对于一些很容易上火的人来说可能吃后会导致上火加重。还有，要是感冒时吃可能加重感冒；女性月经期吃可能加大经量；怀孕的人吃严重的可能造成流产。

可见吃三七粉也确实是有坏处的，不过，这些坏处也是能避免的，不是每个人吃都会出现的。至于每天每次的三七粉用量，建议每天2次，每次3克就差不多了。