看到有人吃三七粉基本都不知道是为什么吃的，最多会认为是因为有高血压才吃的三七粉。因为很多人都不太了解三七粉，所以经常有人会问三七粉主要是给哪些病人吃的？哪些人吃才会有效？

首先要说明不是病人才能吃三七粉，现在有很多人身体没什么问题也在吃三七粉，而且还是坚持吃，这是因为三七粉有提高免疫力的效果，也就有预防疾病的养生保健作用。一般45岁以上的人就比较建议吃，而不是一定要身体有什么病才可以吃。

其次，三七粉主要是给有三高、有心脑血管疾病的人群吃的。三高和心脑血管疾病的引发原因比较相似，大多是因为血管病变、堵塞血液引起的，而三七粉可以清理血管恢复血液正常流通，所以对三高等症比较有效，给患这些病症的人吃就很合适。

还有，三七粉主要是给贫血的病人吃的。三七粉也是能补血的药材，而且《本草纲目拾遗》里说的是“人参补气第一，三七补血第一”。在云南文山用三七炖鸡等来给产妇补血是非常常见的做法。

另外，有很多身体问题适合吃三七粉，比如睡眠质量太差的人、手脚酸痛麻木的人，甚至想淡斑祛斑的人都是可以的，不一定要身体有什么病的病人才适合吃三七粉。

总之，不一定是身体已经出现问题的病人才能吃三七粉，它是可以养生保健的药材，到一定年龄就比较适合用来预防疾病，毕竟预防疾病比出现疾病再去医治要有效、容易多了。