有人因为有高血压吃的三七粉，有人是因为贫血吃的，还有其他原因也会吃三七粉，毕竟三七粉的功效与作用还是算有点广的。刚接触三七粉的人就会问高血压吃三七粉一天是多少？贫血吃多少？

一般高血压和贫血患者吃三七粉的量都是一样的，建议每天按照2次每次3克的量吃。吃的量还是应该得到重视，因为三七粉要是随意吃，每天吃太多的话是可能损伤肠胃的。所以不要为了早点见效而大量吃三七粉。

每天吃三七粉的量很重要，掌握对了吃法也很重要，因为高血压吃三七粉的方法和贫血吃三七粉的方法其实是不一样的。

如果只是有高血压的症状，这时吃三七粉应该选择生吃，生吃可以发挥出三七粉活血化瘀功效，是很好的针对高血压等三高的吃法。具体是直接就用水送服，要是怕被呛可以用温度低的水冲泡再喝。

如果是只有贫血的症状，应该用熟吃三七粉的方法，具体是开水冲泡喝就行。熟吃三七粉可以补血益气，是针对贫血比较好的吃法。当然还可以用三七粉炖各种肉汤，效果更好。

那要是又有高血压又有贫血怎么办？生活中是有人有这种情况的，其实当然可以把两种吃法结合起来，不过熟吃的次数应该稍微少一些，比如熟吃是一天最多一次，生吃可以一天2次。熟吃过后又生吃一次三七粉，早上或晚上总共吃了6克三七粉，算下来一天总共9克三七粉一般也不会过量，不超过12克身体基本还是能接受的。