关于吃三七粉会有什么坏处一直都是不少人担心以及关心的，要说吃三七粉一点坏处都不会有可能也没人相信，毕竟米粉吃太多都有伤胃的坏处。那吃三七粉的坏处是什么？要如何预防和避免？

首先，正如上面举例所说的吃米饭过量都是有坏处的，所以吃三七粉过量肯定也有坏处，过量吃三七粉就是目前发现的最主要、最大的坏处。

三七粉看起来细细的，很多人就认为多吃一点也没事，但是没想过打粉的整个的三七是有多硬，用牙齿都咬不出印的三七当然打粉后不能多吃，多吃肯定伤胃。建议每天吃2次，每次吃3克就行了，不要为了追求更快见效就大量吃，每天最多不要超12克为好。量是不大，但作为中药材确实是长期坚持吃更好。

其次，三七粉除了多吃伤胃的坏处，就是某些特殊时间吃有明显坏处。比如感冒时期还吃三七粉的话可能就加重感冒情况，这是男女都一样的，都需要避免感冒时吃三七粉。

另外主要是针对女性的，比如月经期间吃三七粉的坏处是加大经量或延长经期，还有怀孕时期吃三七粉可能造成胎儿不稳定，这当然与三七粉有较强的活血化瘀有关。

上面说的吃三七粉的坏处可见是比较容易避免的，所以了解这些之后基本就不用担心吃三七粉还会造成什么不良影响。三七被人类人工种植并利用了这么多年，肯定是好处大于坏处而坏处又是容易避免的，不然也不会沿用至今。