买三七要挑选一下，可能很多人之前并不了解，知道后会发现这竟然还像买菜、买衣服要挑选的必要？那是因为三七有不同质量、等级所以要挑选。那三七怎样挑选既简单快速又能挑到好效果的？

挑选三七当然仔细对比能选到更好的，但是一般人会觉得浪费时间或是不想搞得太复杂，所以就想简单快速挑选到好效果的三七，那么记住下面三点可能是比较快速又能挑选到比较好的三七的方法。

1、保证基本的质量。三七当然也和蔬菜水果等食物一样会病、会臭，所以保证最基本的不买到病臭三七是很重要的。一般病臭三七都会发黑，也有不良商家会打蜡遮盖，直接切开看或是不买打蜡的比较有保障。

2、保证个头大小。三七一直以来都是按照不同大小有不同价格来售卖的，因为个头越大的三七通常效果越好，所以想要好三七个头自然不能太小。

衡量三七大小有方法，那就是分不同头数，如20头的比30头的大，因为头数越少说明凑够一市斤需要的个数就越少，20头的只要20个凑一市斤，30头的则要30个，自然是头数越少越好。

3、保证不带剪口。剪口是三七上的一部分，大多数商家卖的剪口这部分都没去除，但是也有文山福万家这样的商家售卖去除剪口的，因为剪口里的有效成分人体难吸收，而人体一天能消化三七的量有限，当然是吃全部能吸收的效果更好。

简单快速挑选好三七的方法总结下来就是保证了不病不臭外，要个头大还是去除了剪口的，这样的三七打三七粉吃当然有效，效果还比较好。