出于什么目的买的三七粉不同的人可能就不一样，大多数人是想用它来降高血压等三高的，也有很多是想用它改善冠心病、脑梗塞这些心脑血管疾病。但有人就是买三七粉吃来养生，效果怎么样呢？

可能有人看到这就奇怪了：三七粉还有养生功能？把它真正作为药材药材来用效果会不会好？不会是多余的吧？或者时间吃长了有没有副作用？

实际上三七粉一直有被称为治未病的功效，也就是预防没有出现的疾病，那不就是养生的效果吗？既然还能得到以前医学家们的认可，那么吃三七粉养生有副作用的担心也应该是多余的。

三七粉除了具备不错的活血化瘀功效可以预防改善三高、心脑血管疾病，也有不错的补血功效改善贫血，还能对外伤进行止血散淤青外，提高免疫力的功效也是不错的，所以才具备养生功能。

吃三七粉是能够提高血液循环的，也就能让各组织、器官提高机能减少病变。另外是三七粉能提高免疫细胞的活性，使得它们抵抗力更强，对抗外界病菌更有效了也就能减少生病。

还有，经过不少医学研究表明了三七粉对肿瘤细胞、癌细胞有抑制效果，甚至能把这些细胞转化一些成普遍不恶意扩散的细胞，这对于养生也是比较好的。

至于吃三七粉养生有没有副作用的问题，其实注意用量不要过量让肠胃难以承受就可以，一般一天2次每次3克即可。养生是长期的事而不是每天大量吃三七粉只吃几天就完成的事。另外，注意感冒时尽量不吃，女性月经和怀孕不吃这样有所禁忌就更能用好三七粉了。