如果关注养生方面的知识或是身体有某种问题适合用三七粉改善，那么应该会看到建议每天吃三七粉的说法，到底三七粉每天吃不会有坏处都是好处呢？还是吃三七粉也有坏处要注意？就成了很多人的疑问。

三七被人们利用的时间已经非常久了，有记录的史料都已经600多年，没有记录的更久得多。但是看各种记载里都没有说经常吃三七粉能有什么坏处。而且，三七常被当做食材用，既然是可以作为食材来用，像其它菜品一样每天吃基本是没有问题的。

不过，三七粉每天吃确实是可能有坏处的，这就要看吃法用量等方面而定，某些方面若是做得不合理那么还是可能存在坏处的。

首先是三七粉的吃法上，如果经常用三七粉炖鸡、炖汤来用那就是非常补的，这属于熟吃，对贫血改善效果好，但是正常情况还这样吃容易流鼻血等。而温水冲泡喝的生吃的方法则能够每天吃，是活血化瘀功效。

其次是用量，且不说三七粉作为药材来吃要注意用量，其它食材肯定也要注意每天的量才行，比如米饭每天吃太多也伤身体。所以吃三七粉要注意量的问题，建议每天吃2次，每次3克即可。

此外，三七粉也确实难做到真正的每天都吃，因为某些情况不建议吃，比如感冒期间、严重上火时、女性月经和怀孕时等是不建议吃的。没这些情况则坚持每天科学合理的吃三七粉确实都是好处。