“三七粉是不是谁都能吃”这类问题并不少见，很明显的是明确自己是适宜吃的人群之后吃起来也更放心。有人觉得效果不错后会考虑给家里小孩吃，但也会先问问小孩是三七粉的适宜人群吗？一次吃多少合适？

三七粉是没有毒副作用的产品，自然是谁都可以吃的，但是适宜不适宜又是另一回事，还有愿不愿意吃也是一个问题。

首先看愿不愿意吃的问题，主要是三七粉入口的时候还是比较苦的，虽然过后马上出现回甘的味道，但也只是大人容易接受，小孩基本是不愿意吃的。

其次再看小孩是不是三七粉的适宜人群，回答是：三七粉不适宜小孩吃。因为从作用效果来看，小孩吃三七粉并不能起到多好的效果，比如三七粉的活血化瘀作用对小孩似乎没有多少帮助，这更适合中老年人这样的血液容易有堵塞等情况的人群。

虽然三七粉也有补血益气效果，对于需要补一下的小孩还是有帮助的，但是因为考虑到三七粉对免疫力也有影响，所以是不建议吃的。三七粉虽然可以提高免疫力，适合用来养生保健，但是小孩的免疫力在自我完善之中，还是不要揠苗助长为好。

所以，一般不建议小于12岁的孩子吃三七粉，主要就是考虑到他们正在完善免疫力，而其他人群不存在这种情况，吃起来也就没影响。也就不用考虑一次吃多少的问题，过了12岁以后可以按照大人的用量吃，也就是一天2次，每次3克。