说到灵芝应该是大部分人都知道的，特别是电视里会把灵芝宣传得作用效果非常好，是非常珍贵的药材。确实，灵芝的作用对健康帮助很大。而同时三七越来越出名，有人就会问三七与灵芝是不是一类的？

其实不用实际见过三七与灵芝，只要看看图片也能知道它们还是有很大不同，从外形上一看就不会是一类的。再了解相关作用效果也会知道它们所含的有效成分也肯定不同。

肯定有人会问了，三七与灵芝哪个对健康更有帮助？这个问题当然没有确切答案，更理性的回答是看个人身体情况，看是更需要三七的帮助还是更需要灵芝的帮助。

三七主要是活血化瘀的作用，可以有效清理血管垃圾，提高血液细胞活性从而对很多心脑病有效，像三高、脑梗塞等都能预防改善。而灵芝是比较传统的药材，更为公认的效果是扶正固本、滋补强壮，适合补益用，也适合养生保健。

还有人会问：那能不能把三七与灵芝一起混合吃呢？这当然是可以的，把三七打成三七粉，把灵芝也处理成灵芝粉，然后混合到一起吃就行，只要这两种产品适合自己的身体情况，那就可以放心吃，它们确实不会起冲突，不会互相影响效果。

至于怎么搭配，还是需要根据自身情况，看是更需要三七的作用帮助还是看更需要灵芝的帮助，更需要哪个就把哪个的量稍微加大一点，比如3克加1克或是3克加2克的用量方法就合适。