三七是区分头数卖的，所以就算打成三七粉卖那肯定也是要分的。有人就吃了一段时间的20头三七粉后有了这个疑问：一直就吃20头的好不好？要不要换一下？

还有不少人不知道20头三七粉是什么质量等级的，简单介绍一下：就是20个能凑够一市斤的三七打成的粉。既然是20个就能凑一市斤了，每个的重量在25克左右，也就是算不错的了。比起30头好，比18头的没差多少。

一直吃20头的三七粉会怎么样呢？其实是没什么问题的，只要保证自己买的是真正好的20头的三七打粉就行。之所以这么说，是因为有些不良商家会做手脚，不是真正发这个头数的，就连直播打粉都能作假。

一直吃20头的三七粉，要是身体问题被改善得差不多了，可以继续吃下去，这时的作用就变成了养生保健。就是用它可以预防三高、心脑病等等，是比较适合中老年人的。

当然了，养生保健也不一定要20个这样的比较可以的三七粉，换成30头的也是可以的，甚至40头的也还行，只要能坚持吃效果就不错，看自己的经济情况来选择就好。

另外，比较推荐吃20头的不带剪口的三七打粉，因为剪口这部分人体是难吸收的，去除后还是20头的三七就更好了。具体了解：《三七剪口是什么？有什么作用？》