有人开始吃第一次三七粉时就发现吃了便犯困，于是不敢吃了。有人则大着胆子吃了几次，发现还是每次都犯困，于是赶紧询问这种情况是身体不适应还是三七粉质量有问题？

实际上吃的是正规的、质量可靠的商家的三七粉也会出现犯困的情况，大部分人也都会出现。所以不一定是三七粉有质量问题，也不是自己的身体不适应，更多的是三七粉的作用效果就是会造成犯困的情况出现。

吃三七粉下去人体内的血液很可能会更快流动起来，这就是为什么它能帮助改善血压值高等情况的作用——提高血液细胞的活性。通过提高血液细胞活性使得它能更好的流通到全身各处去，也就不需要太高的压强，血压也就降下去了。

但也是提高了血液细胞的活性让它流动更快，以及提高各器官、组织的细胞活性更快更新换代，这些都造成了人体精力更快消耗，精力消耗的后果很可能就是犯困嗜睡。所以吃三七粉后小便也是可能增多的。

当然也可以说是身体还不太适应三七粉，因为有人吃了一段时间后确实就没有犯困等情况了，可以说是已经适应了。但更多的还是看当时的状态，每次也可能不太一样。所以要是需要开车等情况应该多注意什么时间吃三七粉。