喝三七粉大多数人都是早晚各一次，商家也基本都是这样建议的。当然喝的人多了也就有人提出各种问题，比如本篇文章要讲的：三七粉早上多喝点晚上少喝或不喝好吗？

一般的建议是三七粉每天喝2次，每次3克，那么总共就是6克。按照提问来看就是早上喝4、5克，到了晚上喝1、2克，这种做法当然是可以的。或者是早上直接喝6克，晚上就不喝了，这种做法也可以。

但做法可以是不是说明这样做很好，比较推荐呢？其实还是根据自身情况来决定，适合自己的用法才是好的、推荐的。

早上三七粉多喝一点，特别是在肠胃好的情况下空腹喝，这样是比较有利于肠胃更快消化吸收的，所以也可能更快看到效果。把一天的量一次喝了，只要肠胃没什么不适基本就是可以的。

但平时肠胃就不太好，更应该少量多次，甚至一天的量分成3次喝还更好，每次喝2克，而且是在饭后喝。这样更不容易造成肠胃负担，不容易引起不适。

而且，肠胃好的话还能超过建议用量去喝，每天的量不要超过12克就好了，具体可以是根据肠胃情况，从每天6克适量增加起来，只要肠胃没有不舒服就可以适当加一些。