只是保养身体怎么选三七粉、吃多少量?
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只是保养身体怎么选三七粉、吃多少量?

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发表于:2024年08月17日


越来越多的人开始注重身体的日常保养,而三七粉作为一种很好的健康辅助品,正逐渐成为许多人的选择。刚接触当然会问这类问题:怎么选择、怎么吃?

三七粉怎么选

确实是选择合适的三七粉与合理的用量是很重要的。首先,不必一味追求非常好的三七粉,因为保养日常并不等同于改善身体问题考虑效果够用、价格合适能坚持长期吃才更合理。

所以选择40头左右的三七粉已足够满足需求。也就是一市斤40个的三七打的粉,要是不带剪口的还是比较不错的了。

三七粉保养用

当然,如果经济条件允许,选择30头甚至20头的三七粉也未尝不可,这些更高品质的产品往往含有更为丰富的活性成分,能够给身体带来更加细腻的呵护。而对于预算有限的朋友,60头的三七粉同样也是可以选择坚持用也一样能获得不错帮助

三七粉的吃法用量

至于三七粉的用量方面,应根据个人的年龄与身体状况灵活调整。一般来说,对于年龄在45岁以下的人群,建议每天服用一次,每次3克左右,这样已经能达到保养效果。而对于45岁以上的朋友,由于身体机能可能逐渐衰退,适当增加摄入量有助于更好地维护身体状态,因此建议一天分为2次服用,每次同样3

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