三七花的功效及其养生食谱推荐

三七花的功效有哪些？三七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压的功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。下面就具体分析三七花的功效：

1、三七花质脆易碎，气微，味甘微苦，可降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。

2、三七花含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、高防治血压和咽炎。

3、三七花还有清热解毒的功效，可去痘除疮、平肝凉血、降压降脂。

4、三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。常用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎，失眠的治疗。

三七花的功效有哪些？三七花具有清热、平肝、降压的功效，主要适用以下几类人群：

1、患有高血脂及其并发症状以及和脂肪肝者

肢软无力，头昏头重，食欲不振，头晕头痛，恶心欲呕，胸痛气短，心烦不安，手颤肱麻；失眠多梦，健忘盗汗，目涩口燥；精神萎靡，腰膝酸软，头晕眼花，耳鸣眼花，尿少浮肿，大便溏薄等。

2、患有高血压及其并发症状者

头痛头晕、注意力分散、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸胸闷、全身乏力、恶心呕吐、烦躁不安、失眠多梦、易激动、眼花眩晕等。

3、因高血脂、高血压并发轻度心脑血管疾病者

肌肉麻木无力、行动不利、关节紧绷、手指僵硬、口眼歪斜等。

4、长期体弱多病，免疫力低下者

经常感冒或身体不适，精力不足，精神萎靡，一年中患病多次。

5、因工作环境和压力而神经衰弱，精神抑郁、精力不足者

疲乏无力、力不从心，体重减轻食欲不振、怕冷、怕热、怕声、怕光、还常感到腰酸背痛或周身作痛，手脚麻木感、烧灼感或不自主的震颤跳动，胸闷不适、呼吸急促，情绪烦躁激动，失眠、早醒多梦等。

以上五大人群使用三七花效果突出，特别是三高人群将三七花作为日常饮食泡水使用效果更是突出。