三七的效用是比较多的，不过总结来说还是对血液方面的调理比较有效。下面为大家简单介绍几点。

1、三七的效用有效预防改善心脑血管疾病。常见的心脑血管疾病有高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、动脉粥样硬化等等。而三七的效用用来改善血液问题后很容易预防和改善这些疾病。

2、三七的效用可以改善血液的一般问题。血液有时候只是出现一些问题，还不至于引发疾病，但是任其发展就会有不良后果，比如血液粘稠、少量血栓。这时可以吃三七来预防和改善，避免出现更严重后果。

3、三七的效用可以改善失眠、促进睡眠质量提升。利用三七中的有效物质可以起到镇定安神的效果，最终能体现出对睡眠质量的改善。

4、三七的效用可以祛斑。祛斑美白是很多人想要的，毕竟面部问题有几个人不在乎的，特别是斑点很容易毁掉一个人的形象。坚持吃三七，对于祛斑是有效果的。

5、三七的效用增强免疫力。免疫力差的人，天气稍微有点变化就小毛病不断。吃三七能有效增强免疫细胞的活性，对于增加免疫力比较有帮助。

三七的效用还有很多，这里只是简单列举了一些对人体比较有效的。当然，三七的效用的见效时间也有长有短，吃三七讲究的是坚持，坚持一段时间就会看到效果。