三七粉即广西一代称之为田七粉的药材，有史料记载在文山本地已有600年左右的历史。可以见三七粉肯定是对人体的健康有帮助才会得以传承下来。那么三七粉适合什么人吃？又不适合什么人吃呢？

一、三七粉适合什么人吃？

1、特别适合中老年人吃。大家应该知道，随着年龄的上涨，血液是会慢慢发生“变质”的，常见的就是血液粘稠、聚集而成血栓等情况。如果任由其发展，很可能形成大量血栓、血块而堵塞血管，最终就是引发心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病。常见的高血压也是这么来的。吃三七粉是能帮助改善这个问题的，因为它里面所含的皂苷有利于分解、抑制血栓、改善血液粘稠等问题，对于解决血液出现问题而引起的疾病有很好的预防和改善效果，所以三七粉特别适合中老年人吃。

2、适合女性朋友吃。女性朋友因为生理特殊性，导致了一部分人有贫血、血瘀型月经不调等问题。吃三七粉可以很好的补充血液，这是三七粉提高了造血干细胞活性而得来的结果。加上三七粉能活血化瘀，有效改善血瘀型月经不调的问题。另外，对于女性特别厌恶的黄褐斑、老年斑等都能通过活血化瘀的功效把沉积在皮肤下的“垃圾”带走，改善斑点情况。

3、适合常喝酒应酬的男士吃。为了工作、家庭等，很多男士不得不长期喝酒应酬，这对肝脏的伤害比较大。不过吃三七粉可以有效保肝护肝。因为三七粉可以改善肝脏血液微循环，促进肝脏细胞修复或重新生成，有效避免肝脏受到更多的伤害。

4、适合需要提高免疫力的人吃。三七粉是可以提高淋巴细胞、白细胞等免疫细胞的活性的，通过这个作用就能增强免疫细胞的抵抗力，从而有增强人体免疫力的效果。

二、三七粉不适合什么人吃？

1、对三七粉过敏的人。这个是肯定不能继续食用的，虽然发现的人数几乎等于零，不过还是会有少部分人对三七粉过敏。

2、特殊时期的人。重感冒期间、女性正常月经期间、怀孕期间都不建议吃三七粉。

3、未发育完成的青少年。这个时期的青少年正在自我完善免疫系统，要是这时候常吃三七粉，容易造成依赖或免疫系统不健全。

4、急功近利的人。三七粉的食用量必须科学控制，并不是想吃多少吃多少的，过量食用对肠胃健康会造成影响。建议每天吃2到3次，每次3克左右，在每天建议不超过10克的前提下可根据自身情况进行加减。