至于三七粉适宜人群是哪些，我们只要分析清楚三七粉的作用与功效就能看出它更适宜哪些人群。

1、三七粉可以活血化瘀，有效改善血管问题，清理血管垃圾，改善血液流通环境，解决多种因血液出现粘稠、血栓、堵塞血管而出现的疾病。而容易出现这些问题的人群主要是中老年人，他们随着年龄的增涨，血液慢慢出现问题，导致他们是高血压、高血脂、冠心病等疾病的常见患者。所以三七粉适宜人群有中老年人。

2、三七粉能补血，增强补气血效果。这是得益于三七粉的作用与功效可以提高造血干细胞的活性而得到的结果。那么三七粉也就比较适用贫血、失血而需要补血的人群。

3、三七粉能通过活血化瘀的功效清理血管的同时带走皮肤下的黑色素等造成斑点、斑块的物质，也就是长期食用能有效祛斑。这样看来三七粉还适宜脸上有老年斑、黄褐斑等斑点的人群。

4、吃三七粉能有效保护肝脏，减少酒精等外界物质的侵害，并提高肝脏细胞修补或换新能力，尽快修复肝脏损伤。所以三七粉还适宜经常喝酒应酬的人群。

5、三七粉还能改善淋巴细胞、白细胞等的活性，通过提高这些免疫细胞的活性可以达到增强人体免疫力的功效。也就是说三七粉也比较适合免疫力低下的人群。

6、吃三七粉可以有效改善大脑、心脏的气血补给，让心脏和大脑气血充足，有利用睡眠。并且三七粉还有一定的抑制中枢神经兴奋性的效果，对于改善睡眠质量很有帮助。睡眠质量不佳的人群也适宜用三七粉。

总之三七粉的作用与功效比较广，适宜的人群也比较广，上面这些是比较常见的适宜人群，如果自己也符合的话，可以放心食用三七粉。