如果问大家吃药的最佳时间在什么时候，很多人都会说是在饭后。确实如此，因为这种吃药方法几乎适合所有人。这也导致很多人吃三七粉认为是在饭后效果更好，那除了饭后还有比较好的时间选择吗？

其实要想让三七粉能被更好的消化和吸收，当然是找人体消化吸收能力最强的时间吃效果就会更好。而这种时间一般就是长空腹的时候，这时候肠胃里留存的食物更少或没有，吃三七粉下去也就能更及时的被消化然后被吸收。

这种空腹状态在早上起床时效果最理想，因为经过了一夜的消化，肠胃里几乎没有了食物，此时的肠胃蠕动能力也最强，消化吸收效果比较理想。

还有一个接近空腹的状态在下午晚饭前，只要饮食规律的人此时也应该是接近空腹的。吃三七粉后也会有更好的消化吸收效果。

不过，虽然在空腹时吃三七粉能更好的被消化和吸收，但是还是有两点要注意：

1、这种空腹吃三七粉的方法只适合肠胃好的人，平时肠胃不好的人这么吃三七粉容易使肠胃受刺激，可能出现胃痛等症状，适不适合这么吃需要自己把握好。

2、空腹时先吃三七粉接着吃早餐或晚饭有可能导致食欲下降，从而会使人变瘦。想要减肥的人可能比较合适，但是原本就比较瘦不希望体重再下降的人就要注意用量或注意吃的方法了。

总之空腹时吃三七粉比饭后吃三七粉更好更理想，但是也要受到一些因素影响，需要根据自己的情况合理选择。