不管是想批发三七粉售卖还是家里有人送了三七粉的情况，基本都会有人问什么人吃三七粉有用且容易看到效果？了解一下看看自己是否也适合吃三七粉并且有帮助。

实际上大部分人吃三七粉都是有用且会有效果的，只是效果明显和不明显的区别。当然也有人群是不建议吃三七粉的，主要是不建议12岁以下人群吃三七粉，避免对正在完善的免疫力造成影响，已经过了这时期的成年人当然不用担心。

首先是需要活血化瘀功效帮助的人吃三七粉会比较有用、有效。比如有三高的人群吃三七粉肯定是有用的，利用三七粉降高血压、高血糖和高血脂是一个比较好的选择。另外是有冠心病等心脑病的人群也适合用三七粉改善，这些都是利用到了三七粉活血化瘀的功效。

其次是需要补血的人群吃三七粉会有用也容易看到效果。比如贫血人群要是能吃三七粉来促进血液量增加就能尽快改善贫血症状。

另外是身体酸痛麻木的症状吃三七粉也能有不错改善作用，让三七粉帮助疏通了血管也是能够对酸痛麻木有改善效果的。还有睡眠质量不好的人坚持吃一下三七粉能感受到睡眠确实能有提高。

最后是想提高免疫力减少生病的人吃三七粉也是会有效的，这得益于三七粉能提高人体免疫细胞的活性。所以三七粉对大部分人群都是有帮助的，亲自试一试或许能发现各种好处，或是对自“特有”的好处。