时不时会看到有人说自己吃三七粉用量好像错了，担心造成不良情况。那到底三七粉的用量是不是有很严格的要求？用量不对容易引发不良反应呢？

说到错误当然是有不同的情况，比如有人用三七粉的量是比建议用量少了，而大部分人是用量超过了，毕竟想更快看到效果就过量吃的人不少。

对于用量少了的错误，一般是不可能引发什么不良反应的，只可能是吃了没什么用，可能坚持很久才看到一点帮助。有人确实不是故意把三七粉用量减少的，比如本来胃不太好就需要少吃一点，不然引起不适。依靠坚持吃也是能看到效果的。

对于用量过多这样的错误，确实引发不良情况的可能就大了，但还是得看个人情况。如果肠胃好的话过量一点吃三七粉一般也可能没问题，因为肠胃能接受比别人更多的量，对于这样的人群来说可能不算过量。

但要是肠胃不好还过量吃，三七粉可能会引起肠胃不适的，甚至会造成胃糜烂等更严重的情况。

所以，一般三七粉的用量是按照建议的量来用就行，除非对自己的肠胃情况比较有把握，那么自行调整一下用量，不是差别太大的话一般也没什么问题的。