在考虑吃三七粉时，基本都是考虑它能带来的好处，但安全问题肯定也不能忽视，甚至应该放在首位。毕竟，任何食品的摄入都应以安全为主，有用为辅。

首先，正确的食用方法是确保安全的关键。有些人是把三七粉直接放在嘴里然后喝水，这么吃很简便快捷，但被呛的可能性有些大。建议将三七粉用水冲泡后饮用，这样能减少被呛到的风险。

直接吃三七粉可能会导致粉末进入呼吸道，引起咳嗽或不适。相比之下，用水冲泡不仅更易于吞咽，还能让身体更轻松地吸收其中的成分。

其次，适量食用也是保证安全的重要方面。虽然三七粉被认为对身体很有用，但过量食用可能会对肠胃造成负担，进而影响全身健康。过量食用可能导致消化不良、胃部不适等问题。

因此，在开始食用三七粉时，还是按照建议用量吃更好，想增加一点也是逐渐增加至适合自己的用量。如果出现任何不适，应立即停止。

此外，产品质量也是不可忽视的安全因素。市场上三七粉的质量参差不齐，一些劣质产品可能掺杂其他成分或受到污染，长期食用这些产品可能会对身体造成伤害。

为了确保安全，消费者应该选择信誉良好的品牌和商家，购买经过严格质量控制的产品。不要因为价格便宜而随意购买，否则可能会买到劣质产品，反而损害身体健康。