很多人对三七粉的了解主要集中在它能够帮助降低偏高的血压，因此有些人会认为三七粉不适合血压偏低的人群。实际上，三七粉不仅可以用于改善偏高的血压，对于低于正常值的血压也有助于恢复。

首先，需要明确的是，三七粉含有多样的活性成分，这些成分在支持心血管健康方面具有多种积极作用。对于血压偏低的人来说，选择合适的食用方法可以更好地发挥三七粉的作用。

《本草纲目拾遗》中提到“人参补气第一，三七补血第一”，这说明三七在补血方面很不错。通过补血，可以有助于提升血压水平。之所以它能起到“又降又升”的效果，主要还是吃法不同导致效果不同。

对于血压偏低的人群，建议采用熟吃的方法来食用三七粉。常见的熟吃方法包括用开水冲泡或炖汤等。

血压偏高的人吃三七粉是用生吃，就是直接吃或是温水冲泡，这样吃它才能更好的帮助血管清理垃圾，促进血液更好流通，人体的血压自然也会降下去。

总之，三七粉不仅适用于偏高的血压的人群，对于血压偏低的人同样有帮助，要是买到质量好的三七粉又吃对方法，效果还能很明显的。要正确掌握生吃和熟吃，不能随意吃。